О массаже

Восточные виды массажа

Одна из древнейших техник Востока, основанная на массировании тела пальцами и ладонями при глубоком воздействия на подкожные слои, обеспечивается запуск иммунных процессов в организме, что оказывает благотворное влияние на оздоровление всего организма.
Под восточным массажем мы подразумеваем все методики оздоровительной работы с телом, появившиеся в традициях востока. По мнению древневосточных целителей, благодаря разного рода воздействиям на определенные биологически активные точки можно вылечить и восстановить нормальное состояние любого органа или системы органов. Сеанс восточного массажа помогает снять стресс и его негативные для организма последствия, укрепить нервную систему, нормализовать работу всех систем организма, вывести токсины и шлаки, снять застойные явления в тканях, улучшить состояние кожи. Этот массаж так же подразумевает медленную и глубокую проработку самых различных групп мышц как ладонью, фалангами пальцев, так и так называемым «мягким кулаком» и даже локтями. Степень воздействия осуществляется в зависимости от болевой чувствительности пациента, допустима небольшая и вполне терпимая степень боли.

Классический массаж

Классический массаж тела – это ручной массаж, который позволяет избавиться от локальной боли и отеков, косметических дефектов, а также улучшить состояние отдельных органов и систем. Не случайно курс классического массажа рекомендуют проходить не реже одного раза в год.

Основным показаниям относят следующие:

хроническая усталость, нервный стресс, депрессивные состояния;

реабилитационный период после перенесенных травм и переломов опорно-двигательного аппарата;

мигрень, боль в шейном отделе, спине, мышцах,бессонница;

болезни позвоночника, суставов и связочно-мышечной системы.

Сеансы массажа оказывают благоприятное воздействие на весь организм человека:

делает мышцы более эластичными и упругими, восстанавливает травмированные мышечные волокна;

способствует быстрому выведению лишней молочной кислоты – избавляет от боли после физических нагрузок;

восстанавливает кровообращение и лимфоток – с расширением капилляров организм человека очищается от вредных веществ;

способствует активному кислородному питанию клеток и тканей – заметно улучшается состояние кожи, она приобретает здоровый вид, становится более подтянутой и упругой;

обеспечивает дренажный эффект – выводит лишнюю воду из организма и способствует ускоренному обновлению клеток в организме.

       Недостатком классического массажа является то, что он прорабатывает лишь поверхностно расположенные мягкие ткани. Глубокие ткани, внутренние органы и сухожильная ткань прорабатываются в других техниках.

Точечный массаж

Точечный массаж является одной из разновидностей рефлексотерапии.
Сущностью рассматриваемого метода является воздействие в точки акупунктуры давлением и массирующими движениями.
Уже на протяжении более 1000 лет китайские врачи пользуются методами точечного массажа, это лишь одна из многих азиатских процедур по уходу за телом, уходящая корнями в традиционную китайскую медицину.
Целью акупрессуры является восстановление здоровья и баланса в энергетических каналах организма, а также регулирование противоположных сил инь (отрицательная энергия) и янь (положительная энергия).
Некоторые специалисты утверждают, что точечный массаж лечит не только энергетические поля и тело, но также разум, эмоции и дух.
Точечный массаж–вполне безопасный способ облегчить симптомы множества недугов. Перечень показаний к акупрессуре обширен.
Методика осуществляется в воздействии на биологически активные точки организма непрерывным, медленным глубоким надавливанием. В настоящее время проводится огромное количество исследований, подтверждающих эффективность массажа как средства для снятия основных симптомов стресса, депрессии, тревожности и повышения качества сна.

Лимфо-дренажный массаж

Массаж воздействует на всю лимфатическую систему, ускоряет лимфоток, прокачивает жидкостную среду тела.
Он включает в себя арома-акупрессурное воздействие, помпаж мягких тканей тела, выдавливание по крупным мышцам.
Это способствует усилению трофики тканей и удалению лишней жидкости из тела.
Один сеанс лимфодренажного массажа позволяет снизить вес минимум на один килограмм за счет усиления обмена веществ и выведения застоявшейся жидкости.
За счет этого происходит обновление тканей тела и омоложение организма, исчезают отеки, молодеет лицо.
У кровеносной системы есть «насос», который перекачивает кровь. Это сердце, главный мускул нашего тела.
А у лимфатической системы такого насоса нет.
Нет специального органа, который бы, подобно сердцу, перекачивал лимфу. Небольшой заряд лимфатическая система получает от пульсации крови.
У людей, ведущих подвижный образ жизни, она приходит в движение во время динамических нагрузок.
Однако у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, лимфа застаивается. Способ усилить движение лимфы в теле – это лимфодренажный массаж. В этом его главная польза.
Лимфодренажный массаж прекрасно сочетается с аппаратным массажем, прессотерапией, цитрусовым обертыванием медовым массажем и многими другими SPA-процедурами.
Для дополнительного эффекта он делается с термоактивным маслом.

Антицеллюлитный массаж

Массаж воздействует на всю лимфатическую систему, ускоряет лимфоток, прокачивает жидкостную среду тела.
Он включает в себя арома-акупрессурное воздействие, помпаж мягких тканей тела, выдавливание по крупным мышцам.
Это способствует усилению трофики тканей и удалению лишней жидкости из тела.
Один сеанс лимфодренажного массажа позволяет снизить вес минимум на один килограмм за счет усиления обмена веществ и выведения застоявшейся жидкости.
За счет этого происходит обновление тканей тела и омоложение организма, исчезают отеки, молодеет лицо.
У кровеносной системы есть «насос», который перекачивает кровь. Это сердце, главный мускул нашего тела.
А у лимфатической системы такого насоса нет.
Нет специального органа, который бы, подобно сердцу, перекачивал лимфу. Небольшой заряд лимфатическая система получает от пульсации крови.
У людей, ведущих подвижный образ жизни, она приходит в движение во время динамических нагрузок.
Однако у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, лимфа застаивается. Способ усилить движение лимфы в теле – это лимфодренажный массаж. В этом его главная польза.
Лимфодренажный массаж прекрасно сочетается с аппаратным массажем, прессотерапией, цитрусовым обертыванием медовым массажем и многими другими SPA-процедурами.
Для дополнительного эффекта он делается с термоактивным маслом.

Медовый массаж

Мед содержит в своем составе практически всю таблицу Менделеева. Медовый массаж — процедура, используемая в лечебно-оздоровительных, и в косметических целях. Она позволяет улучшить общее самочувствие, делает кожу нежной и шелковистой, тонизирует, поднимает настроение. Данный массаж очищает кожу, вытягивает из пор продукты обмена, тонизирует и омолаживает кожу, оказывает антицеллюлитный эффект. Может проводиться как продолжение антицеллюлитному массажу. Этот вид массажа довольно болезненный. Его разновидностью является медово-масляный массаж, в котором мед смешивается с натуральным растительным маслом. Данная разновидность массажа отлично пилингует кожу, расслабляет тело и нервную систему.

Медовый массаж прекрасно сочетается со SPA-процедурами. Также может быть и продолжением после аппаратного массажа прессотерапии.

Спортивный массаж

Данный массаж разделяется на два вида:
 расслабляющий и мобилизационный.
Расслабляющий спортивный массаж выполняется после тренировок и имеет целью снять напряжение с мышц, прогнать лимфу, вывести из мышц молочную кислоту и другие продукты обмена, накопившиеся в теле в результате тренировки, растянуть перетренированные мышцы, расслабить тело.
Мобилизационный массаж, наоборот, делается перед интенсивными тренировками, чтобы увеличить подвижность тела, повысить эластичность суставов и связок, усилить циркуляцию энергии в теле. В мобилизационном массаже присутствуют растяжки, скрутки, элементы мануальной терапии. Он словно оживляет тело, тонизируя все его системы.
Благотворное влияние спортивного массажа на организм сделало его незаменимым средством восстановления сил после тренировок и состязаний. Массаж получил широкое распространение среди физкультурников и любителей активного образа жизни.

Баночный массаж